Online Coaching

Einige denken bei Online Coaching vielleicht an die Trainingsprogramme der Stars, die einen "krass" machen wollen oder den Klienten um 360 Grad umsorgen wollen.

 

Leider bekommt man sehr häufig für sein Geld nur leere Versprechungen. Denn pauschale Trainingsprogramme für die breite Masse, haben mit Personal Training wenig gemeinsam. Obwohl einige Programme dem Klienten vorgaukeln, man bekäme durch Angabe von Alter, Geschlecht, Trainingsstand und Ziel ein individuelles Programm nach Hause geliefert, wird man feststellen, dass sich nur minimale Änderungen aus den angegeben Parametern ergeben. Diese Programme sind eben leider nicht persönlich, sondern pauschal.

 

Ein Online Coaching mit einem "echten" Personal Trainer, kann jedoch in gewissem Maße Sinn machen, insofern man viel unterwegs ist oder die räumliche Distanz generell keine regelmäßigen Treffen ermöglicht. Online-Tools wie Fitnesstracker, Webcam- oder Telefonservice ermöglichen auf lange Distanz eine Betreuung, insofern es der Klient in letzter Instanz schafft selbständig die vorgegebenen Trainingseinheiten umzusetzen.

 

Was Online Coaching kann:

 

- Festlegung und Strukturierung der Trainingsziele

- Ausarbeitung von Trainings- & Ernährungsplänen

- Motivations- und Feedbackgespräche per Webcam / Handy

- Trainingssteuerung und Kontrolle der Fortschritte durch Ernährungstagebücher und Fitnesstracker (optional)

- flexible und terminungebundene Betreuung

 

Sollte ein Online Coaching für Sie infrage kommen, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren. Wir finden für Ihre Anforderungen eine maßgeschneiderte Lösung!