Leistungen

Personaltrainer Neuss,Mönchengladbach,Korschenbroich,Willich

Formen des Fitnesstrainings:

  • Athletiktraining
  • Freeletics
  • Functional Training
  • Krafttraining / Muskelaufbau / Bodybuilding
  • Schnellkrafttraining
  • Ausdauertraining
  • Mobility & Stretching
  • Faszientraining
  • Sportrehabilitation nach Verletzungen
  • Koordinationstraining
  • Präventionstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Gesundheitssport

Ernährung, Wellness & Gesundheit:

  • Ernährungsberatung
  • Intensivcoaching Ernährungsgrundlagen
  • Einkaufscoaching
  • Kühlschrankcheck

Mentales Training:

  • Burnout-Prävention
  • Stressredutkion
  • Life-Coaching
  • Motivationstraining

Spezielles Training gegen:

  • Diabetes Typ II
  • Bluthochdruck
  • hohe Cholesterinwerte
  • Burnout / Erschöpfungsyndrom

Bitte beachten Sie, dass die o.g. Sportarten von mir ausschließlich unter dem Freizeit- & Spaßaspekt angeboten werden.