Leistungen

Personaltrainer Neuss,Mönchengladbach,Korschenbroich,Willich

Ballsportarten:

  • Badminton
  • Speedminton®
  • Fußball
  • Tischtennis

Sportarten:

  • Mountainbiking
  • Inlineskating
  • Joggen
  • Sprinttraining
  • Marathon
  • Triathlon

Bitte beachten Sie, dass die o.g. Sportarten von mir ausschließlich unter dem Freizeit- & Spaßaspekt angeboten werden und nicht unter einem Leistungs- oder Profiaspekt.

 

Trainingslehre:

  • Freeletics
  • Athletiktraining
  • Functional Training
  • Krafttraining / Muskelaufbau / Bodybuilding
  • Schnellkrafttraining
  • Ausdauertraining
  • Mobility & Stretching
  • Faszientraining
  • Sportrehabilitation nach Verletzungen
  • Koordinationstraining
  • Präventionstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Gesundheitssport


Ernährung, Wellness & Gesundheit:

  • Ernährungsberatung
  • Einkaufscoaching
  • Kühlschrankcheck
  • Sport- & Regenerationsmassagen

Spezielles Training gegen:

  • Diabetes Typ II
  • Bluthochdruck
  • hohe Cholesterinwerte